Nesanica

Zdravlje, vase i nase, zdrava hrana, a bogami i sport i rekreacija.

Moderators: Kaae, Derek

Post Reply
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Nesanica

Post by ivy » Sun Sep 07, 2014 8:52 am

i sad ovo pišem poluluda pa se nadam da ću biti suvisla.
ne bih ulazila u razloge, ali uglavnom kojekakvi trenutno prisutni stresovi u životu koji će nadam se riješiti s vremenom, ali zasad su tu i spavam u prosjeku 4,5-5 sati na noć. šest mi je maksimum. i to sve u zadnjih malo više od mjesec dana. znam po tjedan dana u komadu spavati po četiri sata. haha, krivo, ne u komadu, ne, ne u komadu :drama: :nope:
očito mi je to već tijelu ušlo u naviku.
imate li kakav savjet, biljni pripravak, da li moram po tablete, htjela bih to izbjeći

da, inače nisam taj tip, uvijek mi je trebalo najmanje osam sati sna

i, potpuno sam izbacila kavu
User avatar
Anemona
Posts: 8468
Joined: Wed Sep 30, 2009 4:11 am
Location: Zagorje zelene

Re: Nesanica

Post by Anemona » Sun Sep 07, 2014 10:31 am

Ne znam da li će biti od pomoći, ali sigurno ne škodi. Imaš u DM nekakav njihov čaj za "smirenje". Meni je baš fin. Znam ga skuhati prije spavanja, ili na poslu kad me baš nerviraju opako.
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Re: Nesanica

Post by ivy » Sun Sep 07, 2014 11:23 am

pa jel ti pomogne?
User avatar
magriz
Posts: 4139
Joined: Sun Nov 01, 2009 5:22 pm
Location: A6

Re: Nesanica

Post by magriz » Sun Sep 07, 2014 11:48 am

ja uvijek toliko spavam. vikendom ponekad duze - do 6-7 sati. inace ne vise od 5
User avatar
anamar
Posts: 4885
Joined: Wed Sep 30, 2009 1:57 pm

Re: Nesanica

Post by anamar » Sun Sep 07, 2014 12:59 pm

ja oduvijek spavam 8 sati.
imala sam, nema tome dugo, slicne situacije kao ti, ali nakon nekog vremena samo bi pocela normalno spavati. imala bi nakon toga ponovo ciklus nespavanja. to nije imalo jednaki ritam. nekada ne bi spavala dva dana, pa pet bi. a nekad bi u nizu od mjesec dana imala dvije tri noci normalnog sna. kad je prosla 'situacija' polako je pocela prolaziti i nesanica.

posegnula sam jednom za normabelom, nista nije pomoglo. mozda je to krivi lijek, mozda treba biti kontinuirano uzimanje, mozda su u sumi.
dragoj osobi se dogodilo slicno i odmah sam savjetovala neke tablete s valerijanom (ima takvih pripravaka u ljekarnama i bez recepta). a eto sama nisam za tim posegnula-mislim da je to bilo gotovo iz lijenosti, normabel sam imala u kucnoj ljekarni, a ovo bi trebalo kupiti. osim toga, kod mene je stanje bilo nestalno, pa me nije tjeralo u ljekarnu.

inace potpuno podrzavam pripravke koji donose rjesenje za besane noci, jer nedostatak sna ima visestruko negativno djelovanje na tijelo i psihu.

pomogle bi vjerojatno i neke druge tehnike, ali po meni treba djelovati bez odgadjanja, jer opustanje, tjelovjezba i slicne tehnike traze vrijeme za uspjeh.


ivy, nadam se da ce dani nesanice brzo proci
:hug:
User avatar
Kaae
Posts: 34204
Joined: Tue Sep 29, 2009 1:19 am
Title: Badger Badger Badger

Re: Nesanica

Post by Kaae » Wed Sep 10, 2014 12:01 am

I ja toliko spavam. Ne bas svojim izborom, ali jeb'ga. :unsure:
I have CDO. It's like OCD, but in alphabetical order. As it should be.
User avatar
Kaae
Posts: 34204
Joined: Tue Sep 29, 2009 1:19 am
Title: Badger Badger Badger

Re: Nesanica

Post by Kaae » Wed Sep 10, 2014 12:01 am

Mislim, ne treba mi pripravak. Samo klon.
I have CDO. It's like OCD, but in alphabetical order. As it should be.
User avatar
Tangerina
Posts: 2329
Joined: Sun Feb 14, 2010 1:51 pm

Re: Nesanica

Post by Tangerina » Wed Sep 10, 2014 1:06 am

ivy, ja mislim da bi ja prvo posegla za :smokepuff: :mrgreen:
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Re: Nesanica

Post by ivy » Wed Sep 10, 2014 2:07 am

tang :laugh: nisam tip, ne podnosim najbolje :angel:
User avatar
Oxi
Posts: 8340
Joined: Wed Sep 30, 2009 4:00 am
Title: kerče

Re: Nesanica

Post by Oxi » Wed Sep 10, 2014 4:01 am

Nisam skontala - je l' ne možeš dugo zaspati ili se prerano budiš?

Ja bih probala s nečim biljnim, čaj ili neke tablete na biljnoj bazi. Ima onaj neki baš za spavanje, mislim da pravi Belupo, ne znam kako se zove, ali se sjećam reklame - nešto za miran san, bla bla.
dom je tamo gdje je puding
User avatar
Oxi
Posts: 8340
Joined: Wed Sep 30, 2009 4:00 am
Title: kerče

Re: Nesanica

Post by Oxi » Wed Sep 10, 2014 4:08 am

Belmiran SAN, tako se zove. Čitam da ima hmelja, onda možda da probaš s jednom pivom pred spavanje. :mrgreen: No ozbiljno, ja nekad znam popiti čašu vina naveče, pred spavanje, i ako sam uz to i umorna, mene ta jedna čaša složi kao kladu, onesvijesti me, spavam kao mrtva.

Za smirenje je meni dobar i čaj od majčine dušice, njega baš volim, sam miris me smiri.
dom je tamo gdje je puding
User avatar
anamar
Posts: 4885
Joined: Wed Sep 30, 2009 1:57 pm

Re: Nesanica

Post by anamar » Wed Sep 10, 2014 5:45 am

Tang ima najbolji savjet :pas:
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Re: Nesanica

Post by ivy » Wed Sep 10, 2014 6:13 am

savjet od tang na žalost nije primjenjiv. pivo je, ali bokte, ne mogu svaku večer po pivama. a i meni čaša nije dosta :hiding:

stvar je i u hvatanju sna i u budjenjima po noći. jednostavno cijeli dan sam umorna a kako se bliži mrak, meni krene volja za nespavanjem. ma nadam se da će se sve skoro srediti sa mnom pa da će i to spontano nestat
al ovo biljno ću kupiti.
išla bih ja i doktorici da mi prepiše nešto, ali prvo mi je neugodno, već sam joj dolazila anksiozna :hiding: a drugo uopće nemam vremena za ići tamo
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Re: Nesanica

Post by ivy » Wed Sep 10, 2014 6:13 am

možda još kakva prirodna metoda? osim :smokepuff: :angel:
User avatar
anamar
Posts: 4885
Joined: Wed Sep 30, 2009 1:57 pm

Re: Nesanica

Post by anamar » Wed Sep 10, 2014 6:35 am

gospina trava kao čaj. :braces:
User avatar
Tangerina
Posts: 2329
Joined: Sun Feb 14, 2010 1:51 pm

Re: Nesanica

Post by Tangerina » Wed Sep 10, 2014 11:50 am

orgazam :mrgreen:
(kad malo razmislim, ja od svega zaspem :laugh: )
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Re: Nesanica

Post by ivy » Wed Sep 10, 2014 1:12 pm

anamar wrote:gospina trava kao čaj. :braces:
Tangerina wrote:orgazam :mrgreen:
vi niste normalne :laugh:
User avatar
Tangerina
Posts: 2329
Joined: Sun Feb 14, 2010 1:51 pm

Re: Nesanica

Post by Tangerina » Wed Sep 10, 2014 2:49 pm

sori, znam da tebi nije smiješno :hug:

nadam se da će pomoći ove tablete od Oxi (i ja se sjećam reklame, to je jedna od onih reklama što se vrte oko podne), a ako ne, stisni zube i pitaj doktoricu kakvih droga. Prije nego osnuješ klub boraca ili nešto :)
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Re: Nesanica

Post by ivy » Mon Sep 22, 2014 5:43 am

pričala sam jučer s jednim travarom koji mi je rekao nakon izlaganja mojih problema - Poppy! Californian poppy is the best thing for you!

na prvu mi se sviđa ideja :mrgreen:
mm je odmah priupitao jel to legalni pripravak :mrgreen:
User avatar
Tangerina
Posts: 2329
Joined: Sun Feb 14, 2010 1:51 pm

Re: Nesanica

Post by Tangerina » Mon Sep 22, 2014 6:26 am

a majketi zašto je kalifornijski bolji od naškoga? :laugh:

inače baš sam se pitala je li spavaš ili se tučeš noću po ulicama :braces:
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Re: Nesanica

Post by ivy » Mon Sep 22, 2014 8:30 am

za kalifornijski kaže da ima bolji hipnotički učinak :laugh:
možeš misliti na šta ličim kad mi ljudi preporučaju takve stvari :mrgreen:

a klub boraca, da :moo: stvarno mislim da ne bi bilo loše potući se s nekim a da ga ne možeš ozlijediti. trebali bi napraviti neku lutku za udaranje namijenjenu ženama u krizi srednjih godina. i instalirati ju po bircevima, pothodnicima, ambulantama :grin:
User avatar
vissnja
Posts: 3699
Joined: Tue Oct 27, 2009 5:06 pm
Location: Beograd

Re: Nesanica

Post by vissnja » Mon Sep 22, 2014 10:08 am

i ja glasam za pivo i orgazam
bilo kojim redom

ja kad sam pod stresom loše spavam
tj. nije mi problem da zaspim ali loše spavam, često se budim i sve oko sebe čujem

a tada obično neko pivo ili vino otvorim uveče, onda me samo pivo budi na piškenje, ali se odmah posle ukomiram
"I'm normally not a praying man, but if you're up there, please save me, Superman." Homer Simpson
User avatar
Kaae
Posts: 34204
Joined: Tue Sep 29, 2009 1:19 am
Title: Badger Badger Badger

Re: Nesanica

Post by Kaae » Mon Sep 22, 2014 12:18 pm

Da je jednostavnije, iznajmljivala bih vam svoje dijete. Nakon par dana s njim, mislim da nitko nikad vise ne bi patio od nesanice. Sumnjam da bi se uopce ikad naspavao do kraja zivota (nakon sto vratite dijete odakle ste ga uzeli, naravno). :laugh:
I have CDO. It's like OCD, but in alphabetical order. As it should be.
User avatar
anamar
Posts: 4885
Joined: Wed Sep 30, 2009 1:57 pm

Re: Nesanica

Post by anamar » Mon Sep 22, 2014 12:52 pm

ivy, nadala sam se da ide na bolje.
samo mogu guhove, srca i vibre za spavanje slati.
User avatar
rahela
Posts: 7283
Joined: Thu Oct 01, 2009 7:37 am
Title: Sutra je novi dan
Location: čardak

Re: Nesanica

Post by rahela » Tue Sep 23, 2014 1:00 am

vissnja wrote: tj. nije mi problem da zaspim ali loše spavam, često se budim i sve oko sebe čujem
ovako je meni pod normalno
sve čujem kroz cijelu noć, kad god se bilo koje dijete meškolji po krevetu (a Roko i Korina su u drugoj sobi)
ali tako mi je oduvijek, pa sam naučena i dobro funkcioniram
i isto mogu navečer zaspati čim glava dođe na jastuk
kad imam nesanicu, onda se to manifestira da ne mogu navčer zaspati
ono, budna da budnija ne mogu biti
i to je bilo najgore u zadnjoj trudnoći, trajalo je valjda zadnja 2 mjeseca trudnoće, ali je prestalo kad sam rodila
sad super spavam, ali sam svejedno stalno i konstatno iscrpljena (a mogla bih se kladiti da mi je krvna slika savršena)
User avatar
malena beba
Posts: 9288
Joined: Wed Oct 07, 2009 11:55 am

Re: Nesanica

Post by malena beba » Tue Sep 23, 2014 2:36 am

ja sam danas bas neispavana. cula sam nocas kad je kisa pocela padat pa onda je pocelo puhat zajedno s tom kisom
a ja nisam mogla spavat jer sam mislila o robi koja mi kisne vani :roll:
naravno da sam sanjala da mi je bura sve lancune odnjela u vrtal :roll:
a preksinoc me krupa probudila :roll:
10.11.2002. čimavica
18.01.2007. maza
User avatar
anamar
Posts: 4885
Joined: Wed Sep 30, 2009 1:57 pm

Re: Nesanica

Post by anamar » Fri Oct 17, 2014 5:08 am

ivy, kako ide?

sad sam opet u ovoj skupini :/
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Re: Nesanica

Post by ivy » Fri Oct 31, 2014 2:27 pm

dobila sanval. kažu gadan lijek, možeš se navući.
e, na mene ne djeluje :roll:
to jest djeluje za utonut u san, tu je prava stvar. onesvijesti te u pola sata garant. ne znaš za sebe, ko mrtav si. ali meni traje maksimalno pet sati taj san. mislim što nije loše obzirom na prije, al nije baš ni dosta
User avatar
ivy
Posts: 24505
Joined: Fri Oct 02, 2009 7:42 am
Location: Zg

Re: Nesanica

Post by ivy » Sat Nov 01, 2014 1:18 am

anamar, kako si ti?
User avatar
anamar
Posts: 4885
Joined: Wed Sep 30, 2009 1:57 pm

Re: Nesanica

Post by anamar » Sat Nov 01, 2014 1:23 am

ja lako zaspem i prelako, ali mi je problem ostati zaspana. probudim se 100x, vrtim po postelji i najcesce ustanem prije zore.
User avatar
malena beba
Posts: 9288
Joined: Wed Oct 07, 2009 11:55 am

Re: Nesanica

Post by malena beba » Sat Nov 01, 2014 1:27 am

cure :hug:
10.11.2002. čimavica
18.01.2007. maza
Post Reply